Sering mengalami mual saat melakukan traveling? Sudah mencoba berbagai cara namun masih tetap merasa mual? Cobalah untuk mengudap sejumlah cemilan sehat saat perjalanan yang dapat berguna untuk menyerap asam lambung pada perut Anda.

Memang, banyak faktor yang menyebabkan seseorang merasakan mual namun Anda tidak perlu bingung mencari obat untuk menghilangkan rasa mual. Karena, sebenarnya ada beberapa jenis makanan dan minuman penghilang rasa mual. Berikut beberapa jenis makanan dan minuman tersebut.


10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

1. Biskuit Krakers

Para ahli di American Institute of Cancer Research mengatakan roti kering, biskuit, sereal, atau pretzel dapat mengatasi mual. Makanan tersebut membantu menyerap asam lambung dan menghilangkan rasa mual.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

2. Jahe

Jahe dapat mengurangi mual, karena mengandung zat gingerol dan shogaols yang membantu meredakan peradangan, memberikan sensasi menenangkan di perut, dan ketidaknyamanan pencernaan seperti gas dan sakit perut. Konsumsi secangkir teh jahe, segelas ginger ale, beberapa cookie gingersnap, acar jahe, atau permen jahe saat mual.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

3. Setangkai Daun Mint

Daun mint segar benar-benar dikunyah atau dicampur dalam segelas teh, lalu diminum. Cara tersebut dianggap sebagai obat efektif untuk menghilangkan mual.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

4. Kacang-kacangan

Konsumsi makanan yang mengandung protein saat mual, seperti kacang-kacangan yang mudah dicerna. Kacang-kacangan akan dengan cepat menghasilkan energi dan membantu mengurangi rasa mual.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

5. Lemon

Lemon dapat dikonsumsi dengan cara menghisap langsung irisan lemon atau bisa juga dicampurkan dalam secangkir teh. Lemon mengandung senyawa yang dapat menetralkan asam, memperbanyak produksi air liur yang dapat membantu meredakan mual, dan membentuk bikarbonat, senyawa yang membantu meredakan mual.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

6. Cabai

Birmingham, Alabama onkologi, Luis F. Pineda, MD, berpikir cabai pedas bisa mengurangi rasa mual. Cabai mengandung senyawa yang disebut capsaicin yang mengurangi rasa nyeri. Capsaicin juga merangsang neurotransmitter yang bekerja pada otak seperti obat anti-mual.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

7. Apel

Serat dalam apel akan merangsang dan menghilangkan rasa mual. Selain apel segar, selai dan jus apel juga dapat dikonsumsi khusus untuk Anda yang mengalami kesulitan pencernaan makanan padat.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

8. Air

Seteguk air akan membantu Anda tetap terhidrasi dan menghindari sakit kepala yang sering menyertai mual. Mulailah dengan minum perlahan dalam jumlah sedikit.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

9. Pisang

Jika mual disertai dehidrasi atau bahkan hingga muntah, segeralah makan sepotong buah pisang. Pisang dapat membantu memulihkan kalium yang sering habis akibat diare dan muntah.

10 Jenis Kudapan yang dapat Mencegah Mual Saat Traveling

10. Comfort Foods

Aroma yang kuat, rasa pedas, dan berlemak dapat memicu rasa mual. Jadi cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi makanan sederhana, seperti nasi, mie, dan kentang tumbuk. Sebagian besar makanan tersebut akan memberikan rasa nyaman pada perut.


Sumber: http://www.tribunnews.com


Permen dan Ting Ting Jahe Sin A

Permen Jahe Sin A adalah salah satu merk permen jahe dari Indonesia yang telah terkenal di Indonesia maupun di mancanegara. Pertama kali didirikan pada tahun 1935, hingga sekarang Permen Jahe Sin A telah mengeluarkan berbagai varian permen dan ting ting jahe serta telah berhasil mendistribusikan produk nya ke berbagai wilayah di Indonesia dan mancanegara.

Artikel Pilihan Lainnya

Informasi Umum / 5 Jenis Rempah yang Mampu Meningkatkan Daya Ingat
Artikel / Jenis Jahe / Jahe Merah / Jahe Gajah / Jahe Emprit
Artikel / Oleh Oleh Khas Pasuruan
Artikel / Bahan Makanan / Kanker