Gangguan pencernaan merupakan kondisi yang sangat menganggu aktivitas. Karena sistem pencernaan adalah sistem vital dalam tubuh yang mampu mempengaruhi kinerja anggota tubuh. Beragam cara ditempuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah memberikan asupan makanan sehat dan berserat tinggi, seperti mengonsumsi smoothie. Smoothie adalah minuman sehat berupa buah dan bahan lain yang dihaluskan. Salah satu jenis smoothie yang sangat baik untuk mencegah gangguan pencernaan adalah smoothie pisang dan jahe.

Buah pisang menjadi pilihan untuk mengatasi beragam masalah kesehatan. Kandungan serat dan kalium dalam buah pisang dapat membuat perut kenyang lebih lama sehingga membantu program diet atau menurunkan berat badan. Selain itu, buah pisang juga mengandung beragam mineral bermanfaat seperti fosfor, zat besi dan vitamin B & C.

Sedangkan jahe adalah rempah berkhasiat yang kaya akan vitamin A, C, E, B, magnesium, kalium, fosfor, sodium, seng, kalsium dan beta-karoten. Jahe juga terkenal sebagai penghangat tubuh yang mampu membersihkan gas dalam usus. Sehingga perpaduan jahe dan pisang ini merupakan kombinasi unik yang mampu menjaga kesehatan pencernaan, mengatasi mulas, mual dan masalah pencernaan serta membantu program diet Anda.

Berikut ini adalah resep smoothie pisang dan jahe yang bisa Anda coba.

Persiapkan:

Bahan:

1 buah pisang ukuran besar, potong-potong

400 mL yoghurt vanila

1 sdm madu

½ sdt jahe parut

Cara membuat:

Masukkan pisang, yoghurt, madu dan jahe ke dalam blender.

Blender hingga halus

Tuangkan dalam gelas saji

Segera konsumsi smoothie

Demikian resep alami untuk mengatasi gangguan pencernaan dengan menggunakan smoothie jahe pisang. Semoga bermanfaat. Apabila Anda mencari produk olahan jahe seperti permen jahe, atau ting-ting jahe, Anda dapat menemukannya di Sindu Amritha.



Sumber: cantik.tempo.co

Permen dan Ting Ting Jahe Sin A

Permen Jahe Sin A adalah salah satu merk permen jahe dari Indonesia yang telah terkenal di Indonesia maupun di mancanegara. Pertama kali didirikan pada tahun 1935, hingga sekarang Permen Jahe Sin A telah mengeluarkan berbagai varian permen dan ting ting jahe serta telah berhasil mendistribusikan produk nya ke berbagai wilayah di Indonesia dan mancanegara.

Artikel Pilihan Lainnya

Obati Flu secara Alami dengan Air Jahe Madu / Tips dan Trik
Tips dan Trik / Resep Teh Jahe Sederhana untuk Atasi Bau Mulut
Informasi Umum / Atasi Morning Sickness dengan Asupan Makanan dan Minuman dari Jahe
Artikel / Manfaat Jahe untuk Wajah